女性在懷孕之后可以適當(dāng)?shù)男陨?,性生活的時候需要注意動作輕柔,不要過于激烈。性生活不宜過頻的,尤其在懷孕前3個月,胎像并不穩(wěn)固,一定要減少性生活的次數(shù)。女性在懷孕之后,建議多休息適當(dāng)?shù)幕顒?,不能劇烈的運動,不要過于勞累,不要提重物的,要作息時間規(guī)律,早睡早起,不要熬夜。
飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果,干果一類的,這樣可以為機體提供營養(yǎng),也有利于胎兒的生長發(fā)育。