在月經(jīng)期間可以多喝熱的姜糖水或者紅糖水，牛奶等，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于排出污血塊、經(jīng)血，如果是痛經(jīng)的女性喝熱性的液體也可以緩解痛經(jīng)。
在來月經(jīng)期間一定要注意保暖，不要受涼，不要喝冰鎮(zhèn)的飲料，或者吃寒涼的水果，否則就會(huì)影響月經(jīng)。女性在來月經(jīng)期間也需要保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，穿純棉線的內(nèi)褲，可以避免感染。
經(jīng)期吃什么排污血快
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-07-03 2136次
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月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血月經(jīng)期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經(jīng)，月經(jīng)它就是，每月的子宮內(nèi)膜的脫落，咱們子宮內(nèi)膜按照生理周期，它是在月經(jīng)之后，一般是0.4個(gè)厘米到0.5個(gè)厘米，隨著內(nèi)分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個(gè)月經(jīng)前期，會(huì)增長(zhǎng)到1.0個(gè)厘米以上，這個(gè)時(shí)候月經(jīng)就開始脫落了，內(nèi)膜開始脫落，所以月經(jīng)期排下來的，并不是說所謂的污血，它只是正常的子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)膜脫落，按中醫(yī)學(xué)來講，它是和肝臟和腎臟關(guān)系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內(nèi)膜的脫落，它就會(huì)造成人體，女性暫時(shí)的精血的虧虛，所以這個(gè)期間我們就應(yīng)該，一方面養(yǎng)血，一方面補(bǔ)益腎精，長(zhǎng)吃的像這個(gè)紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個(gè)養(yǎng)血美容的作用，蔬菜類的比如說紫菜、黑木耳，這類的蔬菜它都有助于，月經(jīng)的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因?yàn)橄窦t茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會(huì)讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個(gè)，在月經(jīng)期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當(dāng)歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。
02:40
李淑萍
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2019-01-09 54991次
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吃什么排便快想通過飲食來通大便，建議可以通過以下幾個(gè)方式：一是多進(jìn)食水果、高纖維素和膳食纖維豐富的食物，可以更好的促進(jìn)大便排出，比如香蕉、蘋果、梨。但是進(jìn)食水果促排便也是有要求的，比如蘋果晚上睡覺前吃，第二天早上起來便意會(huì)比較明顯，或者是早上空腹吃也會(huì)幫助排便。再就是蔬菜，蔬菜里含有大量的粗纖維，對(duì)腸道是有保護(hù)作用的，同時(shí)還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加排便，比如芹菜、菠菜、韭菜，還有蘿卜等。第三就是可以喝酸奶、蜂蜜水，也可以起到潤(rùn)腸通便的作用，但是要注意酸奶不要空腹飲用，溫度也不能太低。
01:27
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-08 5970次
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經(jīng)期吃什么能排污血女性在月經(jīng)來潮期間，如果陰道內(nèi)的血液排出不是特別是通暢。那可以考慮服用一些活血化瘀的藥物來排出污血。比如常見的益母草顆粒、血府逐瘀丸，而且還建議這類女性可以在月經(jīng)來潮期間進(jìn)行艾灸下腹部，也具有排污血的功效，不但能夠促進(jìn)淤血的排出，同時(shí)還能夠緩解腹部冷痛的作用，所以對(duì)于月經(jīng)期有明顯血凝塊的女性，就可以專門服用中成藥來調(diào)理，還可以找中醫(yī)面診，開一些活血化瘀的中藥，這樣調(diào)理效果會(huì)更佳，但通常都建議在每次月經(jīng)來潮前一周就開始服用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-28 4263次
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月經(jīng)期吃什么排污血月經(jīng)是所有女性朋友的一個(gè)特殊時(shí)期，在月經(jīng)期身體是最為脆弱的時(shí)候，不能疏忽大意，否則會(huì)落病根。其實(shí)月經(jīng)期間是女性最佳排毒的時(shí)期，女性要吃一些補(bǔ)血、活血化瘀的食物，有助于排毒排出污血，有利于女性的身心健康，那么吃什么可以有助于排出污血？一，紅豆粥，紅豆粥是一款美味的補(bǔ)血粥點(diǎn)，還具有解毒的功效，女性在月經(jīng)期間多吃紅豆粥有助于排毒排污血，主要是用紅棗紅糖和大米，將紅豆在清水中浸泡五個(gè)小時(shí)，將所有的食材洗干凈，直接放在鍋里，大概煲2小時(shí)左右即可。二，也可以使用的蜂蜜檸檬水，檸檬含有豐富的維生素c，是美容界的佳品，蜂蜜加檸檬具有排毒清熱的功效，非常適合女性在月經(jīng)期間飲用，可以準(zhǔn)備一杯溫水，將檸檬切成片，往水中加入適量的蜂蜜和切好的檸檬片攪拌均勻就可以了，可以早上起床喝一杯，晚上睡覺前也可以喝一杯，一天兩杯幫助排毒排污血效果更好，還具有美容養(yǎng)顏的功效。語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-21 82608次
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經(jīng)期吃什么排污血快病情分析：對(duì)于月經(jīng)期間有血塊的女性，可以考慮服用益母草顆粒，也可以考慮服用少腹逐瘀丸來促進(jìn)血塊的排出，還可以在月經(jīng)期喝紅糖生姜水也具有排血塊的功效。意見建議：而且對(duì)于小腹冷痛的女性，還建議可以在月經(jīng)期艾灸下腹部來促進(jìn)血塊的排出，同時(shí)要注意腹部的保暖，并且要飲食清淡。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-25 903次
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經(jīng)期吃什么能排污血病情分析：女性在月經(jīng)期間，適量的喝一些姜湯水能夠起到排污血的作用，因?yàn)榧t糖姜水是一種熱性飲品，適量的飲用能夠促進(jìn)血液循環(huán)，起到暖宮的作用，所以會(huì)使經(jīng)血順暢排出。另外在月經(jīng)期間適量的吃一些山楂，有促進(jìn)子宮收縮的作用，也有促進(jìn)經(jīng)血排出的作用。意見建議：月經(jīng)期間要注意休息，不要干重體力活，不吃生冷寒涼的食物，不要用涼水洗漱，建議可以多喝白開水，保持心情舒暢。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-08-13 1101次
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月經(jīng)期喝什么花茶排毒排污血月經(jīng)期一般喝玫瑰花茶、月季花茶、金銀花茶等排毒排污血。1、玫瑰花茶：是利用玫瑰花和開水泡茶泡制而成的茶，玫瑰花在中醫(yī)方面屬于一種中藥材，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)睾让倒寤ú?，可用于改善肝郁氣滯引起的月?jīng)不調(diào)、淤血腫痛等癥狀，也有助于排毒排污血。2、月季花茶：月季花也屬于中藥材，具有
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-05-31 0次
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月經(jīng)期間做什么運(yùn)動(dòng)好排毒排污血月經(jīng)期間散步、做瑜伽等運(yùn)動(dòng)好，可以用來排毒排污血。1、散步：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在生理期進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步，散步可促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快經(jīng)血排出，減輕腹痛等癥狀。月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)要控制運(yùn)動(dòng)量，禁止高強(qiáng)度、大量的運(yùn)動(dòng)，以免加重痛經(jīng)或者造成出血量增加。2、做瑜伽：瑜伽運(yùn)動(dòng)相對(duì)舒緩，可以聽著瑜伽的音樂來進(jìn)行，對(duì)人
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-04-26 1609次
