一個(gè)月不拉大便可能會(huì)出現(xiàn)腸梗阻,甚至出現(xiàn)腸穿孔,這樣就比較嚴(yán)重。
平時(shí)有便秘要注意飲食調(diào)理以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,以及規(guī)范的藥物治療,要多喝水,吃一些容易消化吸收的食物,注意飲食清淡,比如可以吃一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,低脂酸奶,稀飯,面條,小米粥等等,不要吃辛辣刺激的,非常油膩不容易消化吸收的食物。還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如慢跑,打太極,練瑜伽,做體操等等,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,促進(jìn)排便。還可以口服乳果糖促進(jìn)排便,有條件者可以使用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)排便。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。