高血壓的患者如果收縮壓只有160毫米汞柱,可以先不服用降壓藥物,可以先通過改變3到6個月的生活方式來進行調整治療。
也就是指飲食方面要以清淡為主要,要低鹽低脂飲食,少吃油膩的食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果或者是粗糧??刂企w重在正常的范圍之內,不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡。適當?shù)捏w育鍛煉,平時不要有太大的壓力,要保持心情愉快。如果通過調整生活方式以后血壓仍然未恢復到正常水平,建議可以口服降壓藥物來治療。
高血壓的患者如果收縮壓只有160毫米汞柱,可以先不服用降壓藥物,可以先通過改變3到6個月的生活方式來進行調整治療。
也就是指飲食方面要以清淡為主要,要低鹽低脂飲食,少吃油膩的食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果或者是粗糧??刂企w重在正常的范圍之內,不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡。適當?shù)捏w育鍛煉,平時不要有太大的壓力,要保持心情愉快。如果通過調整生活方式以后血壓仍然未恢復到正常水平,建議可以口服降壓藥物來治療。
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