冬天是感冒的高發(fā)季節(jié),冬天由于天氣比較寒冷,生活環(huán)境或者工作環(huán)境門窗關(guān)閉環(huán)境,空氣不流通,感冒病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加,所以在冬天更容易出現(xiàn)感冒。
在冬天要預(yù)防感冒,首先要注意保持環(huán)境通風(fēng),在流感高發(fā)的季節(jié)盡量避免到人流量密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)。外出時(shí)要正確地佩戴口罩,這樣可以預(yù)防感冒病毒通過呼吸道飛沫傳播,從而可以降低感冒的風(fēng)險(xiǎn)。另外,平常要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,提高免疫力,這樣也能夠預(yù)防感冒的發(fā)生。