女生在痛經(jīng)的時候吃什么好,這時要根據(jù)痛經(jīng)的嚴(yán)重程度來進行判斷。只是對于痛經(jīng)的女性,一般在飲食上只需要盡量清淡,容易消化即可。
因為在痛經(jīng)期間,胃腸道蠕動一般比較慢,消化吸收也不良,所以是不能吃辛辣刺激和生冷的食物,但可以吃各種新鮮的蔬菜,比如南瓜、黃瓜、胡蘿卜、白菜、萵筍等,而且還可以吃常溫的水果,來補充身體的維生素和微量元素,比如獼猴桃、蘋果,香蕉等。
對于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女生,還可以多喝紅糖水,同時口服元胡止痛片來進行對癥的止痛治療。