在月經(jīng)期間患者出現(xiàn)小腹疼痛,發(fā)涼的癥狀,大多都是由于受涼受寒,以及平時(shí)過于吃寒涼的食物或者是喝一些寒涼的飲料所造成的,往往也與痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
所以建議患者一定要遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境,做好保暖的工作,另外一定要避免過于勞累,多注意休息。同時(shí)在飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩、寒涼的飲食。另外也不要喝涼水以及刺激性的飲料,可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種維生素的食物,來提高自己的免疫力以及抵抗力。