淺表性胃炎的食療方法主要是做好幾方面的工作。
第一,要注意保持食物的多樣化,避免出現(xiàn)挑食,要補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
第二,要盡量多吃新鮮的食物,避免吃霉變的食物,同時,要少吃腌制的,熏制的食物。
第三,一定要注意避免喝酒。
第四,要注意合理的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整,要避免吃過于辛辣刺激的食物,避免吃粗糙的食物,避免吃難以消化的食物。
第五,要注意積極養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣,要盡量三餐定時定量,同時要注意養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣,要注意避免飽一餐餓一餐,同時還需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,要避免熬夜,避免吸煙。