腸胃炎的病人最好少吃咸蛋,要吃一些清淡的,低鹽低脂的食物。比如蔬菜、水果、五谷雜糧、瘦肉、魚類、酸奶、藕粉等等食物。
不要吃辛辣刺激的、堅(jiān)硬粗糙的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩不容易消化吸收的食物,注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,少吃多餐,一次性不要吃太多。平時可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,可以增強(qiáng)抵抗力,還可以促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,平時要保持心情愉悅。
腸胃炎的病人最好少吃咸蛋,要吃一些清淡的,低鹽低脂的食物。比如蔬菜、水果、五谷雜糧、瘦肉、魚類、酸奶、藕粉等等食物。
不要吃辛辣刺激的、堅(jiān)硬粗糙的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩不容易消化吸收的食物,注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,少吃多餐,一次性不要吃太多。平時可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,可以增強(qiáng)抵抗力,還可以促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,平時要保持心情愉悅。
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