頭暈是平素體質虛弱者,尤其是老年人的常見癥狀。自覺頭重腳輕,站立不穩(wěn),眼冒金星等,下列藥膳對經常發(fā)生頭暈眼花者有一定的幫助,
一雞肉燉鹿茸,適用于腎陽虛所引起的頭暈眼花,腰腿酸軟,四肢冷等癥。
二清蒸麻雀,適用于腎陽虛之頭暈眼花,夜尿多及肢冷。
三豬腰梗米粥,有補腎助陽之效,適用于腎陽虛引起的頭暈,眼花,腰腿酸痛,耳鳴及聽力減退。
四雞肝燉肉桂,適用于腎陽虛之頭暈眼花,腰酸冷及夜多小便。
五淡菜干餐,有滋補腎陰之功效,適用于腎陰虛,頭暈等癥。
六枸杞紅棗煲雞蛋,可以有補氣養(yǎng)血之功效,適用于氣血虛弱致頭暈,眼花者。但是上述食物應該根據是否有腦梗塞或其他疾病的危險因素,而決定是否食用。