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• 糖尿病人可以吃蘋果嗎

  糖尿病患者可以吃蘋果。蘋果富含天然化合物類黃酮，也就是一種強(qiáng)力抗氧化劑，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已經(jīng)證實(shí)，類黃酮可降低患心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。不僅如此，蘋果的好處，還包括促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。加上蘋果所含的多酚，及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可及時(shí)清除體內(nèi)的代謝“垃圾”，吃熟蘋果，治療便秘。不過要說明的是，蘋果中的含糖量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高。如果在空腹時(shí)食用容易引起血糖的波動(dòng)。因此，對(duì)于蘋果的選擇，建議糖尿病患者吃青蘋果，也就是酸味蘋果，這類蘋果中含有的鉻，能提高糖尿病患者，對(duì)胰島素的敏感性，而蘋果可以穩(wěn)定血糖，預(yù)防老年糖尿病。

  

  01:34
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 12751次

• 糖尿病可以吃肉嗎

  整體上來說，糖尿病人可以吃肉，但是要注意的是，我們吃的肉建議吃的，是盡量吃瘦肉。因?yàn)槭萑饫镞叄饕堑鞍?，肥肉里邊脂肪量多。攝入過多的脂肪，就會(huì)引起血脂升高，同時(shí)過高的血脂，在體內(nèi)脂肪，還可以向糖轉(zhuǎn)化，這樣血糖就不好控制了。在美國的一個(gè)專家，曾經(jīng)做出糖脂病的一個(gè)定義，他的意思就是說，糖尿病病人可能是因?yàn)檠咭饋淼?，所以吃肉里邊，如果吃過多的肥肉。血脂高的話，糖尿病就容易發(fā)生，就不容易控制了。所以吃肉要建議吃，建議吃純瘦肉的比較好，再有吃肉的數(shù)量有限制。一般建議一天肉類的攝入量，包括瘦肉里邊，盡量不要超過三兩。肉雖然好吃，但量不宜過多，同時(shí)像肥肉不建議吃。還有一些所說的肉，比如動(dòng)物的內(nèi)臟。尤其不要吃，因?yàn)閯?dòng)物的內(nèi)臟脂肪含量非常高，吃瘦肉控制量，糖尿病病人是可以吃這樣的肉。

  

  01:39
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 7884次

• 糖尿病可以吃蘋果嗎
  糖尿病的患者可以吃一些蘋果，但是在吃蘋果的時(shí)候要注意以下幾個(gè)方面的情況：第一，蘋果種類的選擇，現(xiàn)在市面上蘋果的品種還是比較多的，有的蘋果比較清脆，里面含有的糖分比較少，然后口感不是特別的香甜，這種品種的蘋果比較適合糖尿病的患者來吃，如果是那種口感比較甜膩，然后比較面那種，那種品種的話里面因?yàn)樗刑欠窒鄬?duì)來說高一些，所以對(duì)糖尿病患者來講不算是一個(gè)比較合適的水果的選擇。第二，一定要控制好吃蘋果的量，量的問題是非常重要的。同樣，同一種品種的蘋果，量的不一樣，量的差別都會(huì)導(dǎo)致吃完之后對(duì)血糖的影響也會(huì)有所差異。第三，吃的時(shí)間，最好是能夠放在飯前吃，飯前1~2個(gè)小時(shí)就可以了，不要放在飯后。因?yàn)轱埡蟪缘脑捰锌赡軙?huì)加重餐后高血糖，再者餐前吃可以有效的緩解饑餓感。這樣的話就會(huì)可以避免在下一餐吃飯的時(shí)候，因?yàn)樘^于饑餓，而進(jìn)食太多的食物。
  語音時(shí)長 1:34”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 62188次

• 糖尿病可以吃蘋果梨嗎
  糖尿病的情況下，可以吃蘋果，也可以適當(dāng)吃一些梨。但是注意不要吃西瓜，葡萄，香蕉，因?yàn)樗鼈兊奶欠质潜容^高的，而且糖尿病要注意，每天通過藥物來進(jìn)行控制，平時(shí)要注意避免高膽固醇、高脂肪、高糖的食物，所以一些血高糖的食物是不能吃的。像蘋果和梨，它們的糖分不太高是可以吃一些，而且要注意多吃一些高纖維粗糧的食物。
  語音時(shí)長 1:13”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-25 8855次

• 糖尿病可以吃蘋果嗎
  病情分析：蘋果的生糖指數(shù)較低，糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)時(shí)，兩餐之間是可以少量吃蘋果的。若是小蘋果可以一次吃一個(gè)。較大的蘋果，一次吃1/4~1/2左右。意見建議：糖尿病患者要嚴(yán)格的控制飲食，控制總熱量的攝入。不要吃升糖指數(shù)過高的食物，同時(shí)還要加強(qiáng)體重管理。一般的水果在血糖控制平穩(wěn)期間，可以少量的吃一點(diǎn)。但要注意吃水果的時(shí)間，要選擇在兩餐之間。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-09 1701次

• 糖尿病可以吃蘋果嗎
  病情分析：糖尿病的患者，如果血糖控制平穩(wěn)，是可以適量吃蘋果的。蘋果的營養(yǎng)價(jià)值豐富，有利于增強(qiáng)自身抵抗力。糖尿病的患者要避免進(jìn)食一些含糖量高的水果，比如葡萄、榴蓮、荔枝等等。意見建議：建議糖尿病患者進(jìn)食水果時(shí)，要在兩餐之間進(jìn)食，要適量，可以進(jìn)食一些含糖量比較低的水果，比如柚子、獼猴桃、草莓等等。同時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測好血糖情況，定期到醫(yī)院復(fù)查。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-19 901次

• 糖尿病可以吃蘋果嗎
  糖尿病的患者可以吃一些蘋果，但是在吃蘋果的時(shí)候要注意以下幾個(gè)方面的情況：第一，蘋果種類的選擇，現(xiàn)在市面上蘋果的品種還是比較多的，有的蘋果比較清脆，里面含有的糖分比較少，然后口感不是特別的香甜，這種品種的蘋果比較適合糖尿病的患者來吃，如果是那種口感比較甜膩，然后比較面那種，那種品種的話里面因?yàn)樗刑?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 223次

• 糖尿病可以吃蘋果嗎
  糖尿病患者適量食用蘋果是可行的。糖尿病是由胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素不敏感導(dǎo)致的慢性疾病，患者在飲食上需嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入。蘋果作為一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，其主要糖分為果糖，升糖指數(shù)相對(duì)較低。因此，在血糖控制穩(wěn)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次