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    1. 膝關(guān)節(jié)骨退行性變?cè)趺村憻?/span>

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位退行性變的情況,就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍有骨質(zhì)增生,并且膝關(guān)節(jié)內(nèi)部會(huì)出現(xiàn)軟骨半月板退化、損傷的情況,從而就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀,特別是在膝關(guān)節(jié)部位受力、受涼以后,疼痛的癥狀格外明顯。

      所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位退行性變以后,想要鍛煉一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動(dòng),也就是在臥床期間可以行直腿抬高以及蹬車輪的運(yùn)動(dòng),或者是在下地活動(dòng)時(shí)經(jīng)常性的行吊單杠或者是撐雙杠雙下肢平舉的活動(dòng),來鍛煉腿部肌肉的力量,從而減輕膝關(guān)節(jié)部位的受力,并且穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)部位的結(jié)構(gòu),對(duì)于膝關(guān)節(jié)退行性變癥狀的減輕有很好的幫助作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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