腦血栓的主要誘因是動脈硬化,而防止動脈硬化是一個長期的問題,所以腦血栓的患者在生活和飲食上都要特別注意。
首先應(yīng)該長期規(guī)律的口服抗動脈硬化的藥物,以達(dá)到預(yù)防血栓的目的,同時要控制好血糖,血脂,血壓,減輕肥胖。
對于肥胖的患者,要控制主食的攝入量,一般控制在每天300克左右的主食,盡量多吃蔬菜,豆制品,吃八成飽就行了,少吃或不吃動物脂肪和動物內(nèi)臟,如肥肉,這些都容易加重動脈硬化,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,如牛奶,魚類,蛋類,盡量不吃蛋黃,少吃豬肉,牛肉,羊肉,但是以瘦肉為主,多吃富含纖維素的食品,清淡飲食,避免過咸,引起高血壓,多吃含纖維素多的食物,比如芹菜,粗糧,可增加胃腸蠕動,避免大便干燥。