對(duì)于頸椎病的患者是完全可以健的,但是在健身的過程中一定要避免頸部過度的受力,以免導(dǎo)致頸部椎體過度受力以后引起頸椎病癥狀的加重。
這種情況可以進(jìn)行游泳活動(dòng)健身,并且可以進(jìn)行單杠、雙杠的鍛煉以及打羽毛球的活動(dòng),或者是臥床期間平板支撐,或者是后弓腰五點(diǎn)以及四點(diǎn)支撐的鍛煉,都是對(duì)于身體肌肉的鍛煉好的方法。而這些鍛煉一般不會(huì)導(dǎo)致頸椎部位椎體過度的受力,不會(huì)引起頸椎病癥狀的加重。
對(duì)于頸椎病的患者是完全可以健的,但是在健身的過程中一定要避免頸部過度的受力,以免導(dǎo)致頸部椎體過度受力以后引起頸椎病癥狀的加重。
這種情況可以進(jìn)行游泳活動(dòng)健身,并且可以進(jìn)行單杠、雙杠的鍛煉以及打羽毛球的活動(dòng),或者是臥床期間平板支撐,或者是后弓腰五點(diǎn)以及四點(diǎn)支撐的鍛煉,都是對(duì)于身體肌肉的鍛煉好的方法。而這些鍛煉一般不會(huì)導(dǎo)致頸椎部位椎體過度的受力,不會(huì)引起頸椎病癥狀的加重。
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