女人腰酸的原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出、輸尿管結(jié)石等等。如果腰酸比較嚴(yán)重的,可以去醫(yī)院檢查明確。
如果是腰肌勞損,腰椎間盤突出造成的,我們要避免長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度的腰部運(yùn)動(dòng),如抱小孩,田間勞作等等。避免長(zhǎng)時(shí)間的坐、長(zhǎng)時(shí)間的站,例如電腦行業(yè)、促銷員的工作等等。發(fā)生腰酸以后要注意休息、臥硬板床讓腰大肌得到放松,行腰背肌功能鍛煉、腰椎牽引、腰背部的按摩推拿理療、腰椎痛點(diǎn)的注射等等。嚴(yán)重的腰酸痛可以行手術(shù)治療,如果是輸尿管結(jié)石造成的腰酸,明確后小的結(jié)石可以口服同時(shí)止痛藥物處理,同時(shí)比較大的結(jié)石考慮手術(shù)治療。