一般來(lái)說,胳膊跳動(dòng)往往大多都是由于平時(shí)過于精神緊張,過度疲憊勞累、熬夜所導(dǎo)致的癥狀。有時(shí)也與吹、風(fēng)受涼有一定的關(guān)系,往往人在精神緊張以及過度勞累后植物神經(jīng)紊亂就會(huì)導(dǎo)致有時(shí)局部肌肉跳動(dòng),所以首先要避免過于勞累、熬夜,一定要保證良好的睡眠,同時(shí)避免情緒激動(dòng)。在必要的時(shí)候可以服用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)調(diào)節(jié)治療,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷,然后輕柔的按摩。
平時(shí)要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,多吃一些新鮮的蔬菜、水果,多喝水,避免辛辣、刺激、油膩、生冷的食物,還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。