脂肪性肝炎的患者，確實要增加運動，通過增加運動，增加身體熱量的消耗，通過控制一些飲食，減少熱量的攝入，通過這樣長期保持熱量的負平衡，一般就可以取得比較好的效果。
在進行運動方面，可以結(jié)合自身的情況，比如進行慢跑，進行健身、登山、游泳，都是可以，結(jié)合自己的特長和喜好來進行，要避免過分劇烈的運動，避免一次過長時間的運動，因為脂肪性肝炎，出現(xiàn)肝臟功能的不正常，其肝臟的儲備基礎(chǔ)并不是很好，所以運動要適可而止，等肝臟功能正常之后，可以逐步的增加運動。
脂肪性肝炎病人要怎么運動
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-05-24 1522次
為你推薦
-
脂肪性肝炎需要不需要治療對于脂肪性肝炎肝病來說需不需要治療，就是非酒精性脂肪肝需不需要治療也要分一定的情況，脂肪肝它分為這幾種情況：第一種，叫單純性脂肪肝這個是最多見的，什么叫單純性脂肪肝，就是我做彩超大夫告訴我你有脂肪肝輕度、中度。但是化驗血轉(zhuǎn)氨酶不高，我們這個叫單純性脂肪肝，這個是不需要吃藥治療的，只需要我們改變生活方式，注意飲食，注意鍛煉控制體重就可以了。第二種，就是轉(zhuǎn)氨酶升高了，我們叫脂肪性肝炎了，這個要分情況如果輕微的高，比如說正常值40，你50多、60多，低于100以內(nèi)，那我們可以通過吃一些保健品也可以，不吃也不要緊的，你就改變生活方式，注意鍛煉、注意控制飲食，隨著體重的減少脂肪肝減輕，轉(zhuǎn)氨酶可能逐漸就正常了。如果我們再復(fù)查轉(zhuǎn)氨酶不正常，仍然高或者是持續(xù)升高我們就要輔助用一點藥了來進行一些保肝治療。
01:35
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-04-13 14609次
-
慢性肝炎不能運動嗎慢性肝炎是可以運動的，但是我們要分具體的情況。如果慢性肝炎處于一個發(fā)病期，肝功異常、轉(zhuǎn)氨酶比較高，甚至有膽紅素升高，這時候以盡量休息為主，多臥床休息，或者是進行這種簡單的，比較輕微的活動。但是如果病情在一個穩(wěn)定期，肝功是正常的，病人也沒有任何的癥狀，我們是可以進行一些運動的。這些運動也要根據(jù)這個病人，不同的年齡、性別有所區(qū)別。對于年輕人可以進行一些，比如球類、跑步、游泳都可以。對于年齡偏大一點的，可以進行一些比較緩和的運動，比如快走、慢跑、游泳打太極拳等等。總之，穩(wěn)定期的病人活動也要有度，以病人能夠第二天休息過來，恢復(fù)過來為準。如果前一天的活動，導(dǎo)致第二天比較疲乏，說明活動量，就超過了身體承受的程度，要改變一下。
01:51
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-10-11 3062次
-
脂肪性肝炎正常人肝組織含有的脂肪基本上是3%到5%，如果說是含有脂肪量非常的高，尤其是甘油三酯的升高，這種情況就有可能會引起脂肪性肝炎。對于脂肪性肝炎發(fā)病原因考慮跟飲酒、肥胖、糖尿病、高脂血癥、高血壓有一定關(guān)系，再就是生活不規(guī)律，還有就是跟長期的不運動也有關(guān)系，另外某些藥物也有可能會導(dǎo)致脂肪性肝炎。在癥狀表現(xiàn)上輕度的往往不明顯，如果說是中度以及重度的脂肪肝炎，患者往往會癥狀比較明顯，有可能會出現(xiàn)疲乏無力、食欲不振、惡心嘔吐、體重減輕、肝區(qū)疼痛這樣的表現(xiàn)。少數(shù)病人還會有脾臟的腫大、肝掌、蜘蛛痣這樣的表現(xiàn)，導(dǎo)致重度的脂肪性肝炎患者有可能會有胸水、腹水、下肢水腫、電解質(zhì)紊亂、低鉀血癥這樣的表現(xiàn)。另外如果診斷困難的話，需要進行肝活檢來確診才行，針對這種情況，關(guān)鍵就是要針對病因治療，戒酒，控制體重，注重身體鍛煉。語音時長 1:33”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-29 12324次
-
脂肪性肝炎要住院多久如果病情比較平穩(wěn)的脂肪性肝炎，通常是不需要進行住院的。如果脂肪性肝炎出現(xiàn)了明顯的肝臟功能異常，出現(xiàn)了明顯的淡紅色水平的偏高，谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平的偏高，通常就需要進行住院治療。住院治療的時間一定要結(jié)合具體的病情來進行分析，而且要結(jié)合患者的恢復(fù)的速度來進行分析。脂肪性肝炎主要是因為肝臟有過多的脂肪浸潤，然后導(dǎo)致了肝細胞損傷，要積極的進行處理。脂肪性肝炎分為酒精性脂肪性肝炎和非酒精性脂肪性肝炎，酒精性脂肪性肝炎，首先要嚴格的戒酒，加強護肝降酶的處理，非酒精性脂肪性肝炎要降低體重，要增加運動。語音時長 01:09”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-24 2174次
-
什么是脂肪性肝炎病情分析：脂肪性肝炎主要是由于肝內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂引起肝細胞脂肪變性，是常見的代謝性肝病，可以檢查肝功能，如果提示轉(zhuǎn)氨酶或者膽紅素升高，就說明存在炎癥病變，需要及時保肝。意見建議：平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒，不要暴飲暴食，以低脂飲食為主，還需要適當鍛煉身體，控制體重，不要過度勞累，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，定期的檢查肝功能、血脂、肝臟彩超也很關(guān)鍵。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2021-04-05 1803次
-
怎樣判斷脂肪性肝炎病情分析：可以通過查肝臟彩超、血脂等來判斷是否患有脂肪性肝炎，如果肝臟彩超提示肝臟呈脂肪密度改變，且血脂有增高的，就要考慮脂肪肝。意見建議：脂肪肝患者平常要注意低脂低糖飲食，不要吃肥肉，動物內(nèi)臟，油條，奶酪等，脂肪肝患者還要加強體育鍛煉，控制體重，定期隨訪肝功能。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-06-14 2304次
-
脂肪性肝炎脂肪性肝炎是一種常見的肝部癥狀，并不是一種完全獨立的疾病，癥狀輕的人沒有什么癥狀，癥狀重的人病情就變得特別的兇猛。這個病癥是由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。這種病癥嚴重威脅國人的健康，已經(jīng)是病毒性肝炎的第二大肝病，已經(jīng)被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。一般而言，這種病癥是一種可逆性疾病，
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-19 10654次
-
脂肪性肝炎要治多久關(guān)于脂肪性肝炎的治療和處理，需要去除病因，從病因入手。如果是肥胖代謝綜合征等這些因素所導(dǎo)致的脂肪性肝炎，那么進行減肥，加強運動，肝臟的脂肪沉積就會有明顯的改善。這通常至少要堅持半年以上，才會取得一定的療效。時間太短了，見不到效果。如果是酒精性脂肪性肝炎，通過嚴格的戒酒四周以上，肝臟的生活指標就會有明
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
2021-12-17 254次
