如果病人發(fā)生了腰肌勞損的情況,是不能穿高跟鞋的,因為穿高跟鞋時,身體重心就會前移,就會導(dǎo)致腰部肌肉負擔(dān)增大,從而引發(fā)腰部肌肉水腫情況加重,就會加重腰肌勞損癥狀。
所以腰肌勞損的患者,日常生活中還是要多穿厚底軟鞋,以避免腰肌勞損癥狀加重,在發(fā)生腰肌勞損情況以后,日常生活中一定要減輕腰部受力,多注意保暖,避免受涼,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重,在發(fā)生腰肌勞損情況以后,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法,來緩解腰肌勞損癥狀,以提高生活質(zhì)量。