如果病人出現(xiàn)了外傷骨折的情況,保養(yǎng)的方法,一是要避免骨折肢體過(guò)早的屈伸負(fù)重活動(dòng),以免導(dǎo)致骨折斷端受力,后期就會(huì)影響骨折恢復(fù)。
二是一定要注意骨折肢體部位保暖,避免受涼,以免受涼以后影響骨折斷,端血運(yùn),后期就會(huì)影響骨折恢復(fù)。
三是在出現(xiàn)骨折以后,休息時(shí)可以將患側(cè)肢體墊高,以促進(jìn)肢體靜脈回流,以促進(jìn)骨折恢復(fù)。
四是骨折以后飲食以清淡易消化的食物為主,可以多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,來(lái)促進(jìn)骨折恢復(fù)。
五是骨折,以后一定要注意骨折肢體肌肉力量鍛煉,以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),引發(fā)肌肉廢用性萎縮。