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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3397次

• 嬰兒可以趴著睡嗎

  嬰兒是否可以趴著睡要看嬰兒的發(fā)育情況，嬰兒頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育比較完善時(shí)，在家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下可以適當(dāng)試著趴著睡，但不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免壓迫心臟，影響呼吸。如果頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育不完善，不能抬頭，趴著睡可能會(huì)造成誤吸或者是窒息的發(fā)生。實(shí)在想短時(shí)間趴著睡，一定要在家長(zhǎng)特別的看護(hù)下，旁邊不要有異物堵塞鼻腔和呼吸道。適當(dāng)?shù)呐恐X(jué)也是有一定的好處的，會(huì)讓嬰兒覺(jué)得有安全感，而且容易讓孩子睡眠的時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠會(huì)比較安穩(wěn)。嬰兒趴著睡覺(jué)的時(shí)候能夠有效的緩解孩子腹腔脹氣，所以當(dāng)嬰兒出現(xiàn)腹脹的時(shí)候，可以適當(dāng)趴一會(huì)幫助排氣。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 3946次

• 腰肌勞損能睡硬板床嗎
  腰肌勞損應(yīng)該睡硬板軟墊床。在硬的板上墊上軟墊，軟墊的厚度一般不要超過(guò)十個(gè)厘米。單一的睡硬板床，因?yàn)橛驳陌遄犹擦艘院?，身體骨隆突的部位，例如骨盆處的髂后上棘，髂前上棘，兩側(cè)足跟，足外踝，這些骨隆突的部位容易頂?shù)接舶?，讓身體覺(jué)得不舒適，睡覺(jué)久了以后也容易出現(xiàn)壓瘡。單一的軟墊床，因?yàn)閴|子太軟，沒(méi)有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復(fù)脊柱的生理彎曲。疲勞的肌肉沒(méi)有得到恢復(fù)，所以單一的硬板床，單一的軟墊床都不好，應(yīng)該使用硬板軟墊床。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-31 3015次

• 骨折為什么要睡硬板床
  骨折的情況發(fā)生以后，沒(méi)有明確的規(guī)定說(shuō)必須要睡硬板床才能得到恢復(fù)。骨折的情況發(fā)生以后是否要睡硬板床，完全取決于骨折的部位。如果是一些腰椎的骨折，或者是一些胸椎的骨折，那么就必須建議睡硬板床，如果是四肢部位的骨折，那一般影響不會(huì)太大，沒(méi)有什么明確的規(guī)定，也可以適當(dāng)?shù)乃瘡椈纱矇|。如果是一些腰椎或者是胸椎的骨折，睡硬板床的好處就是對(duì)椎體有一個(gè)可靠的支撐，這樣有利于恢復(fù)，以免睡硬板床的導(dǎo)致椎體沒(méi)有支撐而影響愈合，導(dǎo)致愈合的比較慢。睡硬板床的也不是讓直接睡到地板上，或者睡一些木板上，可以適當(dāng)?shù)貕|一些海綿，或者是一些棉花之類的墊子。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-09 3297次

• 骨折睡硬板床嗎
  病情分析：肢體骨折通常不需要睡硬板床，只需要對(duì)骨折部位進(jìn)行外固定或內(nèi)固定即可，骨折端能夠保證穩(wěn)定，而且符合骨折順利愈合條件。脊柱骨折通常需要考慮睡硬板床，能夠保證脊柱生理曲度，有利于壓縮性骨折復(fù)位，同時(shí)也有利于脊柱骨折愈合。意見建議：脊柱骨折發(fā)生后病人除臥硬板床外，還應(yīng)在床上進(jìn)行功能鍛煉，長(zhǎng)期臥床不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮以及體位性低血壓，不利于病人病情恢復(fù)。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-01-07 2003次

• 腰痛為什么要睡硬板床
  病情分析：腰痛睡硬板床有助于緩解疼痛癥狀。睡硬板床時(shí)對(duì)腰椎和腰背部肌肉有支撐作用，脊柱能夠維持正常生理曲線，使腰背部肌肉得到充分放松，緩解腰痛的癥狀。意見建議：腰痛時(shí)應(yīng)盡量選擇硬板床休息，做好腰背部保暖，給予熱敷、按摩、針灸等理療，外用扶他林、云南白藥膏等止痛、活血化瘀類藥膏，疼痛癥狀明顯時(shí)可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬、塞來(lái)昔布，疼痛癥狀持續(xù)不緩解的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-23 2108次

• 睡硬板床的好處與壞處
  睡硬板床近年來(lái)受到不少人的推崇，認(rèn)為它有助于身體健康。然而，硬板床并非適合所有人，其好處與壞處需因人而異。睡硬板床的好處主要有三點(diǎn)。硬板床通常能夠提供良好的支撐，維持脊柱的正常生理曲度，對(duì)于預(yù)防脊柱側(cè)彎等問(wèn)題有一定幫助。硬床板通常對(duì)肌肉的支
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 腰椎間盤突出睡硬板床
  腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對(duì)硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對(duì)于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時(shí)應(yīng)將
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 266次