腰椎間盤(pán)突出癥常常是在椎間盤(pán)退變的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,而外傷則是其發(fā)病的重要原因之一。隨著年齡的增長(zhǎng)。椎間盤(pán)出現(xiàn)不同程度的退行性改變,如果在日常生活和工作中出現(xiàn)久坐,久站,長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作,或彎腰搬重物等不良習(xí)慣和姿勢(shì),會(huì)引起腰部肌肉慢性積累性勞損。久而久之,會(huì)加速椎間盤(pán)的退變,誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀,尤其是缺乏體育鍛煉者。
同時(shí),腰椎間盤(pán)突出癥的病因還和家族史,吸煙,肥胖等因素相關(guān)。所以,日常生活和工作中要注意避免不良姿勢(shì),盡量多參加體育鍛煉,也可局部進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。