孕婦如果缺鈣可以適當?shù)亩嗪扰Ｄ?，吃一些堅果，雞蛋，同時還可以口服鈣片來進行補充。女性在懷孕之后，孕期需要定時做產(chǎn)前檢查，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)異常情況。
在孕中期之后，女性要注意開始補充鈣劑，因為進入孕中期，隨著胎兒逐漸生長變大，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也會越來越多。如果孕婦出現(xiàn)了缺鈣，首先飲食要注意多喝牛奶，而且可以適當?shù)难a充一些堅果，蛋類，適當?shù)倪M行戶外運動，曬太陽，這樣才能有助于鈣質(zhì)的吸收。
孕婦缺鈣吃什么
王敏娜副主任醫(yī)師
撫順市中心醫(yī)院 婦科
2022-05-25 863次
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醫(yī)生主講實錄
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孕婦缺鈣的癥狀孕婦缺鈣后會出現(xiàn)腓腸肌痙攣，表現(xiàn)為小腿的抽搐。還有可能會出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病。胎兒如果缺乏鈣劑，有可能會出現(xiàn)喉軟骨發(fā)育不全，手足抽搐的癥狀，或者出現(xiàn)新生兒低鈣血癥。平時建議及時補充鈣和蛋白質(zhì)，多進食含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，進食含有大量維生素D的食物，可以促進鈣的吸收利用。如不能進食或進食困難，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，可以為孕婦補充鈣離子和鋅離子，補鈣能夠預(yù)防產(chǎn)婦發(fā)生骨質(zhì)疏松，緩解產(chǎn)婦腰背疼以及腿部抽筋的癥狀。而且口服葡萄糖酸鈣鋅口服液還能增加鋅離子，可提高產(chǎn)婦食欲，增強產(chǎn)婦的抵抗力。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1214次
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小兒缺鈣吃什么鈣片好
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陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 3242次
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缺鈣吃什么補鈣的食物有很多，比如說芝麻、山楂、海魚、酸奶、蝦米、海帶、橄欖菜、白菜、豆制品、雞蛋、海帶、牛奶、骨頭湯、黑木耳、胡蘿卜等等。食補的話可以作為預(yù)防，但是如果出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，還是需要服用一些鈣劑補充，這些效果會更快一些。補鈣可以選擇不刺激腸胃，并且添加有維生素D的鈣之緣片，不論是吸收還是安全性都比較好。補鈣除了合理的選擇鈣劑之外，還要多曬太陽，均衡營養(yǎng)，科學的烹調(diào)等等這些都是很重要的。另外，肝臟中含有豐富的鐵、維生素A、也有較豐富的葉酸，維生素A對鐵的吸收以及利用也是有幫助的。語音時長 1:37”
白艷輝
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-06 43309次
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嚴重缺鈣吃什么上次有的患者咨詢我，我缺鈣了，我應(yīng)該吃些什么好，補鈣除了合理的選擇鈣制劑之外，還要多曬太陽，均衡營養(yǎng)，科學烹飪等也很重要，日常生活中有許多食物可以提供鈣源的補充，牛奶是最佳的補鈣食物，豆制品的鈣含量也很豐富，動物骨頭湯含鈣也很高。在烹調(diào)時應(yīng)多加些醋以利于鈣的溶出，所以每天應(yīng)多喝牛奶，再加上蔬菜，水果，和豆制品的攝入，正常已經(jīng)可以能夠滿足人體的所需，這就不必另外再補充一些鈣片了，同時在我們的日常生活中，也應(yīng)該多吃一些奶制品，比如說豆腐、蝦皮等，可以從中攝取較多的鈣和營養(yǎng)。語音時長 1:31”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-20 2252次
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孕婦缺鈣貧血吃什么好孕婦為了維持母體與胎兒的營養(yǎng)，應(yīng)該更加注意營養(yǎng)的攝入。孕婦貧血可以通過多攝入含鐵豐富的食物，比如動物肝臟，動物血，瘦肉，魚蝦，木耳，紅棗，菠菜，薺菜等。缺鈣時也可以通過多攝入魚，蝦，泥鰍，排骨，雞蛋，牛肉，牛奶，香菇，豆腐等食物。
謝將
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-24 2102次
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缺鈣吃什么芝麻醬芝麻醬富含蛋白質(zhì)，氨基酸等，經(jīng)常食用對骨骼，牙齒的發(fā)育都大有益處，并且含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。蝦皮蝦皮所含的蛋白質(zhì)是魚，蛋，奶的幾倍到十幾倍，可以減少血液中膽固醇含量，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死，老年人常食可預(yù)防自身因缺鈣所導致的骨質(zhì)疏松病。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-23 1701次
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-22 274次
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孕婦缺鈣表現(xiàn)孕婦缺鈣表現(xiàn)一般有小腿抽筋、牙齒松動、肢體乏力等。孕婦缺鈣可能是長期挑食、偏食導致鈣攝入量不足引起的，也可能是鈣在體內(nèi)流失過多導致的，容易導致孕婦半夜出現(xiàn)小腿抽筋的情況，小腿抽筋的時候會出現(xiàn)明顯的疼痛感，大概幾分鐘左右癥狀會恢復。如果缺鈣的情況比較嚴重，會導致牙齒松動的情況發(fā)生，影響到牙齒的正常咀嚼
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-10-28 57次
