經(jīng)期可以喝一些紅棗烏雞湯,當(dāng)歸紅棗湯或者是桂圓湯,都可以幫助排淤血,主要因?yàn)槔锩娴某煞钟谢钛淖饔?,但是如果本身出血量較多,那么不建議喝這些湯,因?yàn)檫@樣容易會(huì)導(dǎo)致出血增多。
月經(jīng)期要注意保暖,特別是在季節(jié)變換的時(shí)候,如果不注意保暖是容易會(huì)導(dǎo)致寒風(fēng)入侵,引起子宮寒冷或者是體寒的現(xiàn)象,子宮寒冷就容易會(huì)導(dǎo)致有瘀血,引起月經(jīng)期的時(shí)候腹部有疼痛,月經(jīng)有結(jié)塊的現(xiàn)象,一般建議等月經(jīng)結(jié)束以后可以喝一些鹿茸湯或者是喝一些阿膠湯幫助調(diào)理,主要是平時(shí)盡量少吃一些生冷寒涼的食物。