這種情況建議局部制動(dòng)休息,避免負(fù)重及用力,傷后兩日內(nèi)冰敷處理,可以應(yīng)用冰袋冰敷,之后熱敷或者紅外線照射治療,可以正規(guī)醫(yī)院的創(chuàng)傷骨科就診治療,開具舒筋活血的藥物外用,如果疼痛較重,可以口服松弛肌肉的藥物,非甾體類藥物。
通過查體及患處影像學(xué)檢查,如果韌帶損傷較重,需要考慮支具或者石膏外固定治療,如果韌帶完全斷裂,導(dǎo)致關(guān)節(jié)無力、不穩(wěn)等情況,需要考慮手術(shù)修復(fù)或者重建韌帶治療。
平時(shí)注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,比如多進(jìn)食牛奶,魚類,豆制品等,避免煙、酒。