如果血糖明顯升高,也不建議吃柚子。雖然柚子升糖指數(shù)并不高,含糖量也并不高,吃柚子以后血糖也會(huì)明顯升高。如果糖尿病患者,血糖控制平穩(wěn)是可以吃柚子的,建議在兩餐之間吃,比如上午的10點(diǎn)到11點(diǎn)左右,下午的4點(diǎn)到5點(diǎn)左右,這樣既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可以避免下一餐前出現(xiàn)低血糖。
在臨床上,建議糖尿病患者進(jìn)餐水果以后也要監(jiān)測(cè)一下血糖,這樣就可以了解清楚血糖升高多少,做到心中有數(shù)。還有就是要控制進(jìn)食量,進(jìn)餐柚子以后需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量,也有助于保持血糖平穩(wěn)。糖尿病患者需要控制飲食、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。