中醫(yī)使白發(fā)變黑發(fā)的辦法有以下幾種:
一、清熱涼血法,主要適用于青少年的少白頭,如使用生側(cè)柏葉,桑葉等中藥煮水喝,
二、疏肝解郁法,主要適用于容易生氣上火,心情抑郁,壓力大等所導(dǎo)致的白發(fā),可以口服一些具有疏肝解郁的中藥和中成藥,如加味逍遙丸等。
三、養(yǎng)血補(bǔ)腎法,適用于一些伴有腎虛、氣血不足,體虛乏力,早衰的白發(fā),可以使用核桃,芝麻、桑葚,山藥,黑豆,枸杞等食物煮粥,或者是打粉沖水喝,日常作為食療的方法來(lái)用。
但是,不管哪一種方法,白發(fā)要變黑都需要3-6個(gè)月以上的時(shí)間。