對于股骨頭壞死的患者,自我治療的方法:
一,改變不良的生活習(xí)慣,比如說酗酒一定要戒除,并且不能抽煙。
二,一定要避免髖關(guān)節(jié)部位的外傷,以免外傷導(dǎo)致股骨頭壞死的加重。還有就是平時(shí)飲食以清淡易消化的食物為主,可以適當(dāng)?shù)囟喑砸稽c(diǎn)含蛋白比較高的豆制品、奶制品以及含纖維素、維生素比較高的新鮮水果蔬菜。
三,在下地活動(dòng)時(shí),一定要減輕患側(cè)肢體的受力,比如說下地活動(dòng)時(shí),可以拄拐走路。并且在臥床期間可以加強(qiáng)患側(cè)肢體肌肉的力量,比如說直腿抬高,以及患肢蹬車輪的運(yùn)動(dòng),來加強(qiáng)肢體部位的肌肉力量,減輕股骨頭部位的受力,對于股骨頭壞死的恢復(fù)有一定的幫助。