孕婦可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┨鹗?,千萬不要多吃,因?yàn)樘鹗忱锩婧械奶欠趾椭咎貏e多,攝取糖分和脂肪過多,不僅會(huì)使胎兒增長過快,還會(huì)導(dǎo)致孕婦的身材越來越胖,而且如果糖分過高,可能會(huì)出現(xiàn)妊娠期糖尿病。
如發(fā)生妊娠期糖尿病,不僅影響母體的身體健康,還會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育,如可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),胎兒先天畸形,新生兒血糖過低,呼吸窘迫綜合征等,甚至發(fā)生早產(chǎn)或死胎的危害。所以建議孕婦盡量少吃,不宜過多吃。
孕期應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充體內(nèi)維生素,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物。