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• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復(fù)

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負(fù)重下積極主動踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強踝關(guān)節(jié)非負(fù)重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 12476次

• 髕韌帶損傷怎么辦

  髕韌帶損傷分為挫傷、撕裂、斷裂，不同程度結(jié)合體格檢查，及膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來明確診斷。髕韌帶的挫傷，早期給予冷敷、膝關(guān)節(jié)伸直位制動、對癥處理即可。髕韌帶撕裂，需膝關(guān)節(jié)積血抽吸，對癥及石膏固定3-4周。如果是髕韌帶斷裂，或伴髕骨上下極撕脫性骨折，需要手術(shù)縫合、固定韌帶、骨折，恢復(fù)髕韌帶的連續(xù)性，要2~3個月恢復(fù)時間。

  

  01:04
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 8109次

• 后交叉韌帶損傷怎么保養(yǎng)
  在日常生活經(jīng)常碰到膝關(guān)節(jié)的損傷，主要是患者進(jìn)行一些運動，比如體操運動、打籃球或者是踢足球。有的時候由于高速墜落都會造成后交叉韌帶的損傷。出現(xiàn)后交叉類的損傷，一般要及時的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理，首先要抬高患肢，減輕局部腫脹，局部可以進(jìn)行冰敷，這樣可以減輕局部血液循環(huán)，起到止痛還有減輕局部腫脹情況。患者應(yīng)該加強保養(yǎng)，一般避免一些劇烈的運動，比如爬山或者是跳廣場舞，可以進(jìn)行一些游泳的活動，可以進(jìn)行游泳、騎自行車或者是打太極拳，這樣可以加強加強鍛煉又不會損傷到膝關(guān)節(jié)韌帶。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-11 1570次

• 前交叉韌帶損傷要怎么保養(yǎng)
  膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶位于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)腔之內(nèi)，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用，能夠有效地避免小腿過度的向前方滑動。前交叉韌帶損傷在臨床當(dāng)中也是非常常見的，大部分情況下是由于嚴(yán)重的暴力性外傷引起的，比如高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，也有可能是在進(jìn)行劇烈的體育運動鍛煉的時候出現(xiàn)了嚴(yán)重關(guān)節(jié)的扭傷，這種情況下也會導(dǎo)致前交叉韌帶的損傷。韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度。如果損傷非常嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是都需要進(jìn)行石膏固定。這個時候要抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩，也不能站立行走。另外還要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部肌肉的功能鍛煉，防止靜脈血栓形成。
  語音時長 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-19 2047次

• 韌帶損傷應(yīng)該怎么保養(yǎng)
  病情分析：韌帶損傷之后，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，有利于損傷韌帶的恢復(fù)，同時使用一些消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀以及脫水消腫的藥物進(jìn)行治療。意見建議：建議在飲食方面主要是多吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，還要多吃一些牛肉以及羊肉等等。不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-14 701次

• 前交叉韌帶損傷如何保養(yǎng)
  病情分析：前交叉韌帶損傷可以通過以下方法保養(yǎng)，比如可以適當(dāng)?shù)陌茨继?，保持患處長時間處于放松狀態(tài)。另外，適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，并且熱敷關(guān)節(jié)部位。然后清淡飲食，多飲水，保持肢體放松，積極預(yù)防關(guān)節(jié)外傷。意見建議：前交叉韌帶損傷后，需要通過外科手術(shù)的方法治療，或者是通過骨牽引和夾板固定的方法治療。建議定期復(fù)查，了解韌帶損傷的恢復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-30 601次

• 韌帶損傷怎么按摩
  首先明確一點的是韌帶損傷之后，肯定是不可以進(jìn)行按摩的。如果進(jìn)行按摩的話，局部的疼痛會更加嚴(yán)重，會進(jìn)一步加重韌帶的損傷，甚至出現(xiàn)韌帶的完全的斷裂，那么這個時候就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到嚴(yán)重的影響，所以這個時候需要進(jìn)行手術(shù)治療。韌帶損傷之后也不能進(jìn)行推拿按摩，最主要的治療方法還是進(jìn)行固定，然后完善磁共振
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 287次

• 腸道不好應(yīng)該怎么保養(yǎng)
  一般情況下腸道不好應(yīng)該通過飲食調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動等方法保養(yǎng)，具體分析如下：1、飲食調(diào)理：腸道不好通常與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以患者在平時應(yīng)做到清淡飲食，還要少食多餐，避免吃辣椒、大蒜、雪糕等刺激性食物，能夠減少對腸道的刺激。2、情緒調(diào)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次