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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一些糖尿病的患者,可以采用一些降低血糖的食譜,主要是可以應(yīng)用一些新鮮的蔬菜。建議可以將蔬菜清炒或者用水煮開(kāi)食用。這種水煮菜里面調(diào)料比較少,不會(huì)引起血糖的波動(dòng),并且新鮮的蔬菜里面含有大量的纖維素,可以起到潤(rùn)腸通便的作用,可以明顯的改善糖尿病患者便秘的情況。

      另外還可以選用一些酸性的水果,比如酸的獼猴桃,酸的蘋(píng)果等等,將這些水果帶皮一塊食用,可以有很好的降低血糖的效果,應(yīng)當(dāng)注意水果盡量選擇兩餐之間進(jìn)食,并且不要在晚上隨意的加餐。

      以上內(nèi)容僅供參考

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