30歲的年齡出現(xiàn)頸椎病,一般來講是頸型頸椎病以及神經(jīng)根型頸椎病比較多見。如果頸椎病比較嚴重,有可能是頸型頸椎病加重,30歲的年齡正處于長期工作的狀態(tài)當中,尤其是很多白領(lǐng)長時間坐立彎腰,長時間低頭對著電腦,很容易引起頸型頸椎病的加重,這個時候一定要積極的注意休息,最好不要再上班,可以使用頸托進行短暫的固定,能夠有效的減輕頸肩部肌肉緊張痙攣的程度,能夠有效的緩解疼痛癥狀。
同時可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理,比如雙氯芬酸鈉,使用緩解肌肉痙攣的藥物治療,比如鹽酸乙哌立松,也可以適當?shù)倪M行推拿按摩,針灸,理療,不能使用太高的枕頭,大部分情況下都是能夠得到很好恢復(fù)的。