長期的血脂高容易引起心腦血管疾病,危害非常的大,也和糖尿病,高血壓密切相關(guān),所以得了高血脂一定要及時(shí)的治療。
血脂異常首先需要控制飲食,根據(jù)個(gè)人的體重,限制每天進(jìn)食的總熱量,在同等熱量的前提下,限制高熱量飲食的攝入,多吃低熱量,低脂肪的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。一定要戒煙戒酒,長期飲酒可以導(dǎo)致脂肪肝,高脂血癥,沒有飲酒習(xí)慣的不建議飲酒,有飲酒習(xí)慣的,要限制飲酒的量;也要戒煙,越早戒煙越好,有利于降低血脂,降低心腦血管疾病的危險(xiǎn)程度。改變不良的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要過于勞累。