肝癌是目前我國4位的常見惡性腫瘤及第3位的腫瘤致死病因,嚴(yán)重威脅我國人民的生命和健康。對于普通人群,預(yù)防肝癌主要有以下幾個方面:
一,遠(yuǎn)離肝癌的致病因素,病毒性肝炎和肝硬化是導(dǎo)致肝癌的最常見原因,生活中應(yīng)做好個人防護(hù),避免感染肝炎病毒,有助于從源頭上預(yù)防肝癌。長期飲酒會導(dǎo)致酒精性肝炎,甚至肝硬化,誘發(fā)肝癌,應(yīng)飲酒適度,盡量戒酒。黃曲霉素已是非常明確的致癌物,生活中應(yīng)避免進(jìn)食發(fā)霉變質(zhì)食物,亞硝胺類也是強(qiáng)致癌物,剩菜中含有高濃度的亞硝胺,因此要盡量少吃剩菜。
二,減少對肝臟的損傷,過多的攝入主食和高脂飲食都容易導(dǎo)致脂肪肝,脂肪肝嚴(yán)重時會出現(xiàn)肝細(xì)胞變性壞死,從而發(fā)生肝癌。
三,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,適當(dāng)?shù)倪\動有助于提高機(jī)體免疫力,及時發(fā)現(xiàn)并清除異變的腫瘤細(xì)胞。