如果在月子期間出現(xiàn)了頸椎病的情況,一是要避免頸部受涼,并且避免睡枕過高,還要避免頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢和長時(shí)間低頭活動,以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。
在出現(xiàn)頸椎病以后可以多行頸后部的熱敷以及適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉來緩解癥狀,癥狀明顯時(shí)可以行頸部的牽引,針灸的治療來解除頸后部肌肉、筋膜、韌帶痙攣的狀態(tài)。能夠糾正頸椎的序列減輕頸椎部位神經(jīng)血管的壓迫,從而緩解月子期間頸椎病的臨床癥狀,以提高病人的生活質(zhì)量。