AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:11

      醫(yī)生主講實錄

      糖尿病跟飲食有著密切的關系,控制飲食,避免暴飲暴食,大魚大肉,主食不要只吃精米白面,用雜糧、雜豆、薯類、南瓜等替代部分主食,烹飪時要少油,少鹽,少吃動物油,再一個少吃油炸食品。

      水果的選擇上,在血糖控制好的情況下,可以在兩餐中間,或者是運動后是100-200克的水果,這個水果的選擇上應該選擇一些糖分較低的水果,比如說蘋果、柚子、梨等。

      而一些升糖指數(shù)較高的水果,如柿子、棗、榴蓮等,不建議食用。再一個糖尿病人,還要注意運動鍛煉,一般建議餐后進行半小時的快走,這樣可以消耗體內(nèi)高的糖。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦