在日常生活中,如果進(jìn)行提肛鍛煉,對于痔瘡有很大好處。因為提肛鍛煉可以有效的改善肛周微循環(huán),對于緩解痔瘡的臨床癥狀以及腫脹有明顯的好處。對于痔瘡患者,除了建議進(jìn)行提肛鍛煉以外,其實也建議進(jìn)行其他的體育項目,比如慢跑,比如快走等等。因為這些項目可以促進(jìn)胃腸蠕動,可以軟化大便,也可以保持排便順暢。
對于這種患者也建議多吃一些蔬菜和水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要多喝水,保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,避免過度勞累。避免吃太多辛辣刺激飲食,避免飲酒,避免吸煙等等。