脂肪肝是較為常見的肝臟代謝性疾病,平常在生活中要重視飲食管理,還需要適當鍛煉身體,將體重指數(shù)控制在理想的范圍??梢宰鲆恍┯醒醯倪\動,比如爬山、跑步、游泳、打球等,不要暴飲暴食,要以低脂飲食為主,不要吃太油膩辛辣的食物,比如各種肥肉、油炸類食物、動物內(nèi)臟,盡量減少攝入,也不要喝酒,尤其是不要喝高度的白酒。要注意休息,不要過度勞累。
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,可以提高自身免疫力,還需要注意定期的體檢,檢查血糖、血脂、肝功能以及肝臟彩超也比較重要。
脂肪肝是較為常見的肝臟代謝性疾病,平常在生活中要重視飲食管理,還需要適當鍛煉身體,將體重指數(shù)控制在理想的范圍??梢宰鲆恍┯醒醯倪\動,比如爬山、跑步、游泳、打球等,不要暴飲暴食,要以低脂飲食為主,不要吃太油膩辛辣的食物,比如各種肥肉、油炸類食物、動物內(nèi)臟,盡量減少攝入,也不要喝酒,尤其是不要喝高度的白酒。要注意休息,不要過度勞累。
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,可以提高自身免疫力,還需要注意定期的體檢,檢查血糖、血脂、肝功能以及肝臟彩超也比較重要。
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