在病人出現(xiàn)肩酸、腰酸情況以后,可以到醫(yī)院骨科就診,看什么原因引發(fā)的癥狀。一般情況下出現(xiàn)的肩部,腰部發(fā)酸情況,多見于肩腰部勞損、退變、受涼,所以就診以后一定要查明病因,針對病因治療來緩解腰酸,肩酸的癥狀。
在出現(xiàn)肩酸,腰酸癥狀以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免彎腰提物、搬物的活動。在坐著時一定要多注意坐姿,避免長時間坐著伏案工作,以免導致肩酸,腰酸情況的加重。在出現(xiàn)肩酸,腰酸情況以后,可以應用熱敷,理療,針灸等方法來促進癥狀的減輕、恢復。