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      醫(yī)生主講實錄

      感冒大多數(shù)是由病毒感染引起,最主要的傳播途徑是經(jīng)呼吸道飛沫傳播,對于流行性感冒也可以經(jīng)過直接接觸來進行傳播。

      建議在日常的生活中要多飲水,飲食要營養(yǎng)均衡,多進食新鮮的蔬菜、水果和粗糧,不要長期進食辛辣、刺激、生冷的食物。要保持合適的體育運動。同時要保證充足的睡眠,避免勞累,來提高自身的抵抗力。在呼吸道感染疾病流行期間,盡量減少外出,做好個人手衛(wèi)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

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