感冒期間適當(dāng)?shù)某匝蛉?,會對患者的身體有一定的好處的,能夠增強(qiáng)體質(zhì),有助于感冒病情的好轉(zhuǎn),但是一定要注意,不要1次性吃得太多,而且做法也盡量要清淡,避免做辛辣口味的,同時(shí)還應(yīng)該要注意,在感冒的時(shí)候,患者盡量的要吃一些清淡,溫?zé)?,爛熟,容易消化的食物,比如說像小米粥,蔬菜粥,南瓜粥等,另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,梨,柚子,橙子,這些食物對感冒的恢復(fù)都可以起到幫助效果,同時(shí)還應(yīng)該要做到營養(yǎng)均衡。
另外患者晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促使感冒盡快恢復(fù)。因?yàn)樵谒X的時(shí)候,機(jī)體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù),加速感冒的愈合。