便秘嚴重的話,可以看消化內科的門診,便秘常常表現(xiàn)為排便費力,大便干結,大便次數(shù)減少。便秘的話平時要多喝水,可以喝點蜂蜜,起到潤滑腸道,促進排便的作用,還可以喝點酸奶,酸奶里面有很多的益生菌,有助于調節(jié)腸道菌群,促進排便。
平時要吃一些清淡的,容易消化吸收的食物,不能暴飲暴食,一次性不能吃得過飽,還要少吃辛辣刺激的,非常堅硬粗糙的,油炸類的,燒烤類的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。
如果是急性便秘的話,可以使用開塞露塞肛,或者是甘油灌腸。慢性便秘的話可以口服乳果糖促進排便還可以口服益生菌,有助于調節(jié)腸道菌群,促進排便。