孩子長期便秘的話可以看消化內(nèi)科的門診,孩子如果有便秘的話平時要多喝水,可以濕化腸道,促進(jìn)排便,還要注意飲食調(diào)理,吃一些容易消化吸收并且富含營養(yǎng)的食物,比如新鮮的水果,蔬菜,鮮榨果汁,低脂酸奶,五谷雜糧,少油的瘦肉,魚肉等食物。
少吃辛辣刺激的,腌制的,油炸類的,燒烤類的,非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃多餐,一次性不要吃得過飽,避免暴飲暴食,平時不要久坐不動,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如慢跑,跳舞,做體操,腹部按摩,提高運(yùn)動等等,有助于促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)排便。