氣虛體質(zhì)的患者臨床表現(xiàn)有少氣懶言,自汗多汗,精神萎靡,乏力,腰膝酸軟,舌質(zhì)淡,苔白,脈弱等。氣虛體質(zhì)的患者,可以做以下調(diào)理:
一,飲食調(diào)理,可以吃一些補(bǔ)氣的食物,如山藥,板栗,雞湯等。
二,中藥調(diào)理,常用的中藥有黨參,黃芪,白術(shù),茯苓等,常用的中藥方劑,有四君子湯,六君子湯,參苓白術(shù)散等。
三,運(yùn)動(dòng),氣虛體質(zhì)的患者平時(shí)可以多做戶外運(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,騎單車等。以上運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),達(dá)到補(bǔ)氣的作用。