60歲血壓舒張壓在60-89mmHg之間,收縮壓在90-140mmHg之間是正常的,但是作為60歲的人群來說,即使血壓超過這個(gè)范圍,稍微有波動(dòng),也沒有很大的問題,但是如果上下波動(dòng)的范圍比較大,是需要引起重視的。因?yàn)樵谀挲g段的人群,如果血壓突然升高或者降低的話,都容易造成身體出現(xiàn)某些疾病,比如說心腦血管的疾病。
60歲的人群在飲食上一定要注意低鹽低脂飲食,少吃油膩的食物,因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),很容易造成心臟病的出現(xiàn)。要保證充足的睡眠,避免過度的熬夜和勞累。