在日常生活中,對于孕婦來說,要想預(yù)防痔瘡,主要有以下注意事項:
第一,建議孕婦進行肛周溫?zé)崴?,因為可以明顯的改善肛周微循環(huán),預(yù)防痔瘡的形成每天可以進行1-2次,每次可以持續(xù)10分鐘。
第二,飲食盡量清淡化,避免吃太多辛辣刺激飲食,也要避免暴飲暴食,當然還要避免吃太多過冷、過熱的食物,因為以上食物很容易引起肛周組織充血,導(dǎo)致痔瘡的形成。
第三,要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果,也要建議患者多喝水,而且還要保持良好的作息規(guī)律,適當?shù)倪M行活動,促進胃腸蠕動,要保持排便順暢,縮短排便時間。