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• 預防肩關節(jié)損傷的方法

  預防肩關節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2396次

• 肩關節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節(jié)的前上方，與肩關節(jié)的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節(jié)前方疼痛，主要是肩關節(jié)前方的疼痛，關節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3385次

• 肩關節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  當患者出現(xiàn)肩關節(jié)盂唇損傷后，可以進行肩關節(jié)的核磁共振檢查，來判斷盂唇具體的損傷程度。如果盂唇損傷并不嚴重，沒有撕裂等嚴重情況時，可以考慮保守治療的方法，比如疼痛時口服非甾體消炎藥物，如依托考昔片，塞來昔布膠囊等對癥鎮(zhèn)痛治療，配合痛點局部外用扶他林軟膏，雪山金羅漢止痛涂膜劑等，促進炎癥恢復，改善局部循環(huán)，減輕癥狀。而關節(jié)局部的理療，針灸，推拿按摩手法也有一定的輔助治療效果。而患者自身在治療的同時，也要注意避免過度的勞損，多休息，必要時可以佩戴一定的支具，避免受風著涼保護肩關節(jié)，促進盂唇損傷的快速恢復。
  語音時長 01:19”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2019-12-11 954次

• 肩關節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  肩關節(jié)盂唇損傷在輕度的情況下是可以保守治療，像這種損傷不太嚴重，盂唇輕度的撕裂，沒有完全損傷是可以的。通過一定的限制活動，用上一些營養(yǎng)神經(jīng)活血的藥物，一般就能夠逐漸的緩解癥狀。當然如果盂唇損傷比較嚴重，通過這種保守治療效果不好，是應該需要手術治療的。肩關節(jié)鏡手術進行修復，相對來講，恢復的會更好一些，能夠恢復肩關節(jié)韌帶功能，維持肩關節(jié)的穩(wěn)定性，有利于肩關節(jié)損傷的徹底的恢復，恢復完全之后一般不會遺留有什么后遺癥的。
  語音時長 01:10”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-12-11 1600次

• 肩關節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  病情分析：肩關節(jié)盂唇損傷是能保守治療的，例如肩關節(jié)盂唇損傷較輕，通常可以選擇夾板固定，石膏托固定針灸，艾灸推拿理療等保守方法治療。如果肩關節(jié)盂唇損傷嚴重，則需要進一步通過手術的方法治療。所以建議肩關節(jié)損傷人群就診骨科，做肩關節(jié)X光等相關檢查，了解肩關節(jié)損傷的具體情況。意見建議：肩關節(jié)損傷后休養(yǎng)期間，要保持肩關節(jié)放松，積極預防肩關節(jié)外傷，以及肩關節(jié)軟組織感染。休養(yǎng)期間，盡量不要劇烈運動，短時間內(nèi)應當臥床休息，這樣有助于肩關節(jié)損傷更好的修復。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-13 402次

• 肩關節(jié)上盂唇損傷
  肩關節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面我給大家做詳細的介紹，除了訓練或者是洗澡時，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習，可以促進循環(huán)。主要活動范圍主要是以腕關節(jié)肘關節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無痛壓計量的三角肌等長練習，主要的輔助活動范圍是前驅(qū)，肩關節(jié)人體最大的活動關節(jié)，由于三塊骨，四個關節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關節(jié)同步運動，保證了上肢運動的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，股性約束最小的關節(jié)，是一種球窩關節(jié)，球相對較大，而窩相對就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 3001次

• 肩關節(jié)下盂唇損傷
  肩關節(jié)下盂唇損傷會后會影響肩關節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關節(jié)盂唇損傷都可以采用關節(jié)制動，康復治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關節(jié)盂唇和膝關節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當?shù)闹委熀蠹又負p傷，需要進行手術的縫合。近年，國際上采用的關節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關節(jié)部位的屈伸和受力的活動，以免導致?lián)p傷的關節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次