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• 瑜伽能治療頸椎病嗎

  實(shí)際上頸椎病可以通過(guò)，瑜伽的一些鍛煉姿勢(shì)，來(lái)進(jìn)行緩解。但要給大家提一個(gè)建議，瑜伽的一些動(dòng)作，比如一些拉伸動(dòng)作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進(jìn)行舒展。如果說(shuō)姿勢(shì)不當(dāng)，或者說(shuō)波動(dòng)范圍過(guò)大，容易導(dǎo)致頸椎的過(guò)度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個(gè)時(shí)候就不一定能夠達(dá)到，對(duì)頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個(gè)尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3837次

• 頸椎病有效治療方法

  頸椎病的治療方法，應(yīng)該說(shuō)分為兩個(gè)大類(lèi)，一個(gè)就是手術(shù)治療，一個(gè)就是非手術(shù)治療。非手術(shù)治療的方法還是非常多的，例如我們常用的物理治療，物理治療就包括了聲、光、電、磁、熱、聲，就比如超聲波這些，可以改善局部的一些炎癥，或者組織的痙攣，光療那就更多了，例如威伐光、紅外線等等，一些光療的照射，也可以起到活血化瘀，改善癥狀的作用。電那就更多了，有不同的電，有高頻電、低頻電、中頻電，它們的作用可能有些不一樣，例如高頻電主要是深部的消除它的炎性水腫。低、中頻電，主要緩解肌肉的一些疼痛，或者痙攣改善循環(huán)為主。聲、光、電、磁、熱，熱療通過(guò)熱敷的作用，可以改善它的循環(huán)，這是一些物理治療，當(dāng)然傳統(tǒng)的中間，還有我們的針灸以及按摩，包括艾灸等等，這些都是很好的一些治療方法，如果這些治療方法，如果無(wú)效的情況下，可以考慮選擇某些手術(shù)治療。所以說(shuō)這些治療的方法，還要最好到我們專(zhuān)科的醫(yī)院專(zhuān)科進(jìn)行診治，根據(jù)不同的癥型、不同的情況、不同的癥狀，建議給他出不同的治療方法，所以建議到醫(yī)院來(lái)具體的就診，診斷更保險(xiǎn)一些。

  

  01:51
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 71507次

• 治療頸椎病的瑜伽
  臨床上并沒(méi)有可以治療頸椎病的瑜伽。頸椎病發(fā)生以后，選擇瑜伽的鍛煉并不可能使頸椎的變直，韌帶的鈣化，關(guān)節(jié)的紊亂等一些問(wèn)題得到解決的，只有得到正確的醫(yī)學(xué)手段來(lái)治療才可以根治頸椎病的。發(fā)生了頸椎病之后，患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，了解一下是哪一種類(lèi)型的頸椎病以及目前的嚴(yán)重程度，然后再選擇合適的治療措施來(lái)治療的。如果是比較輕微類(lèi)型的頸椎病，可以選擇保守的治療措施來(lái)治療。對(duì)于局部受壓非常明顯的患者，應(yīng)該及時(shí)采取手術(shù)的治療，解除局部的壓迫就可以恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-15 1364次

• 瑜伽治療頸椎病
  一、鴕鳥(niǎo)式。雙腿分開(kāi)與肩同寬，俯身把手放在腳心下面，讓手心與之相同，吸氣的時(shí)候抬頭，呼氣的時(shí)候緩慢放松，這個(gè)姿勢(shì)可以改善脊椎疲勞，可以配合哈吧狗式一起做。二、魚(yú)式。平躺吸氣時(shí)將身體弓起，頭部和臀部支撐身體背部形成一個(gè)孔，雙膝回旋并且交叉，長(zhǎng)在頭頂合攏或者雙臂交織，關(guān)節(jié)呼氣時(shí)身體緩慢放松，平躺，這個(gè)動(dòng)作可以把受力點(diǎn)和延展點(diǎn)放在頸椎，同時(shí)對(duì)腰椎健康很有幫助，還能消除頸部的皺紋，初學(xué)者可以把雙腿伸直，這樣難度極大的降低了，而且鍛煉的目的也更加的明確。三、烏龜式。呼吸的兩個(gè)動(dòng)作如同從殼中探出頭的烏龜，雙膝打開(kāi)，身體坐直，小腿回蜷至大腿根部，上身前傾，手掌打開(kāi)，在吸氣的時(shí)候帶動(dòng)頸椎，下巴上揚(yáng)，呼氣的時(shí)候下頜靠近胸部，運(yùn)動(dòng)重在頸部。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-27 3399次

• 瑜伽治療頸椎病嗎
  練習(xí)瑜伽可以治療頸型頸椎病，頸型頸椎病的發(fā)生，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，那么適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉，能夠有效的改變頸椎的不良的生活習(xí)慣以及工作知識(shí)，能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣以及疼痛的感覺(jué)。但是對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，不建議進(jìn)行瑜伽鍛煉，有可能會(huì)損傷神經(jīng)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 2302次

• 瑜伽能治療頸椎病嗎
  病情分析：瑜伽從根本上起不到治療頸椎病的作用，一般只是起輔助治療作用，一些正確的瑜伽姿勢(shì)，比如頸部前后左右伸展運(yùn)動(dòng)、頸部抵抗運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉能夠緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環(huán)，減輕頸椎疼痛。意見(jiàn)建議：頸椎病是頸椎退行性變或慢性勞損引起的頸部疼痛、發(fā)僵、上肢麻木等癥狀。大部分可以通過(guò)保守治療控制病情，脊髓型頸椎病患者可出現(xiàn)行走無(wú)力或癱瘓，預(yù)后較差，需手術(shù)治療?；颊呷粘?yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，注意頸部防寒保暖，注意預(yù)防頸部外傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-11-09 3003次

• 治療頸椎病的瑜伽動(dòng)作有哪些
  治療頸椎病的瑜伽動(dòng)作主要是頸椎的擴(kuò)展以及旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，建議可以做米字操等頸部保健操，也就是以自己的頭部為筆寫(xiě)出名字。但無(wú)論任何緊追的保健操都要注意一點(diǎn)，就是速度一定要緩慢，而且循序漸進(jìn)不能操之過(guò)急，否則容易導(dǎo)致頸椎病的加重，甚至引起神經(jīng)損傷的癥狀，平時(shí)一定要避免過(guò)多的使用手機(jī)，玩電腦，以免加重頸椎病的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 192次

• 治療頸椎病的瑜伽動(dòng)作有哪些
  治療頸椎病的瑜伽動(dòng)作主要包括貓牛式、下犬式、鴿子式等，這些動(dòng)作能有效拉伸和放松頸部肌肉，緩解頸椎壓力，提升頸椎靈活性。1、貓牛式貓牛式通過(guò)模仿貓和牛的伸展動(dòng)作，活動(dòng)脊椎，舒緩頸部和背部的緊張感。在練習(xí)時(shí)，需確保標(biāo)準(zhǔn)，特別是在細(xì)節(jié)方面需要注意
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次