胃炎胃脹氣的病人是可以適量吃饅頭的,但是一次性不要吃得過(guò)多。
平時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意飲食清淡,低鹽低脂,吃一些容易消化吸收的食物,還要少吃容易產(chǎn)氣脹氣的食物,比如紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物。還要少吃辛辣刺激的,油炸類(lèi)的,燒烤類(lèi)的,非常油膩不容易消化吸收的食物,要避免暴飲暴食。
平時(shí)不要久坐不動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,改善胃脹氣的癥狀。