青少年骨骺閉合的時(shí)間,男孩和女孩是不一樣的,一般女孩生長(zhǎng)發(fā)育較快,在19歲左右骨骺就會(huì)閉合,而男孩生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)較晚,所以骨骺閉合一般需要二十一二歲。
所以想要促進(jìn)身高發(fā)育,一定要在骨骺還沒(méi)有閉合之前,采取措施來(lái)刺激骨骺,從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),比如,在日常生活中可以經(jīng)常性的跑跳活動(dòng),以及多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物來(lái)營(yíng)養(yǎng)骨骼,刺激骨骺,從而促進(jìn)身高的發(fā)育,必要時(shí)可以應(yīng)用生長(zhǎng)激素來(lái)促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。