睡眠不足會(huì)導(dǎo)致全身免疫力降低,并有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,這種情況都會(huì)使口腔潰瘍發(fā)病的概率增加??谇粷?cè)谌粘I钪斜容^常見,其既是口腔黏膜類疾病發(fā)病率最高的一種,也是很多特異性疾病的階段性表現(xiàn)或者先驅(qū)癥狀。
如果口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,則需要在平時(shí)多注意休息,保證充足的睡眠,并且要使心情盡量平穩(wěn),不要過(guò)于焦慮或者擔(dān)心。在平時(shí)可以多吃一些富含維生素和核黃素的水果和蔬菜,可以使口腔潰瘍發(fā)作的頻率減小,也可以使口腔潰瘍發(fā)病的時(shí)間縮短。